Pilates alebo fitnes je vhodné najmä pre ženy. Ženy majú rady veľmi ľahké cviky. Práve to ich motivuje k tomu, aby cvičenie vykonávali pravidelne. Ak nemáte dostatok voľného času popri práci a domácich povinností na to, aby ste pravidelne navštevovali fitnes centrum, môžete si jednoducho zacvičiť aj doma. Nedá sa vám udržať pravidelnosť? Vyskúšajte cvičiť […]
Túžite po peknej postave? Chcete schudnúť? Vyformovať postavu? Spevniť telo? Nech už je dôvod akýkoľvek, viete, ktorý šport je najvhodnejší? Ponúkame vám prehľad jednotlivých pohybových aktivít, vďaka ktorým dosiahnete postavu snov. Basketbalje kombináciou viacerých rýchlych pohybov. Musíte pri ňom behať, skákať a obrátiť smer, a to všetko pri najvyššej možnej rýchlosti. Za hodinu hry […]
Názov tohto novodobého športu pochádza z angličtiny. Street znamená v preklade ulica, workout znamená cvičenie, poväčšine silové. Môžeme sa stretnúť aj s inými názvami, no všetky hovoria o tom istom. Cvičení na ulici. K takémuto tréningu nebudete potrebovať žiadne stroje alebo pomôcky. Budete pracovať s váhou vlastného tela a každým cvičením posúvať svoje limity ďalej a ďalej. A to nehovoríme len o tých fyzických, ale […]
Nie je to šport pre slabé povahy Sila hokejistu spočíva najmä v jeho svaloch. Práve pri tomto športe je nesmierne dôležitá fyzická sila daného hráča. Pokiaľ si si myslel, že bez väčšej námahy je možné zahrať si v profi teame, sklameš sa. Všetky veľké hviezdy svetového hokeja sa museli pasovať s činkami už od mladého veku. Mnoho z nich […]
