Príčiny bolestí hlavy môžu byť rôzne a doteraz nie sú všetky známe. Mozog ako taký v podstate necítime ale svalstvo, nervstvo a cievy áno. Aj preto sa väčšina bolestí pripisuje hlavne kŕčom mozgových ciev. V závislosti od toho aký dlhý je interval bolesti a ako často sa opakuje sa stanovuje diagnóza:

Krátkodobé a intenzívne záchvaty– rozčúlenie a stres
„Hučanie“ v hlave– začiatok virózy, chrípky a nástup infekčného ochorenia
Bolesti v zátylku a prednej strane hlavy, ktoré spôsobujú až zvracanie a poruchy zraku– tieto príznaky môžu znamenať vysoký tlak, kôrnatenie ciev, poruchy obličiek alebo aj mozgový nádor alebo začiatok mozgovej horúčky
Ranné bolesti v čelnej oblasti a krku trvajúce iba niekoľko hodín– degeneratívne zmeny v krčných stavcoch, problémy zo zubami
Veľmi silná a prudká bolesť v spánkovej oblasti– sa vyskytuje väčšinou u fajčiarov a je spojená zo zápalom spánkových tepien

Pri krátkodobých bolestiach je možná samoliečba. Ale pri bolestiach, ktoré trvajú niekoľko dní alebo sa často opakujú je nevyhnutné lekárske vyšetrenie. Samozrejme najlepšou voľbou je prevencia alebo predchádzanie problémom. Niekedy stačí úplne málo a bolesti odznejú a už sa nevrátia.

Napríklad na podobné problémy veľmi dobre zaberá vodoliečba podľa Sebastiana Kneippa alebo blahodárne pôsobí aj chôdza naboso v tráve, na brehu rieky či mora. Skúsiť môžete aj šálku kávy ráno či pravidelný pohár vína alebo piva večer.
Rovnako sa doporučuje pravidelné pitie čajov zo zmesi ľahko dostupných byliniek ako je ľubovník bodkovaný, medovka lekárska, mäta pieporná, rozmarín lekársky, rumančeka kamilkového, šalvie lekárskej

Bolesť hlavy sa dá zmierniť aj priložením šatky naplnenej brezovým lístím na čelo.
Dôležitá je aj úprava stravy, pitie čerstvých zeleninových štiav napríklad z mrkvy, špenátu alebo cvikly vám dodá do organizmu všetky potrebné minerály a vitamíny. Tak isto zaradenie čerstvej cibule a cesnaku do jedálnička spôsobí to, že záchvaty budú čoraz slabšie až odznejú úplne.
A posledná rada na záver: doprajte si hlboký, nie však veľmi dlho trvajúci spánok.